Sakarya Ergen Terapisi – Uzman Psikolog Oğuzhan Kaplan
Sakarya ergen terapisi ve psikolojik danışmanlığı ;Gençlerin Duygusal ve Sosyal Gelişimini Destekleyen Profesyonel Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri.
Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçişte yaşanan en karmaşık ve hassas süreçlerden biridir. Bu dönemde gençler, kimlik arayışı, duygusal dalgalanmalar, sosyal baskılar ve akademik stres gibi birçok zorlukla karşı karşıya kalabilir. Ergen terapisi; 12–18 yaş aralığındaki gençlerin bu süreci daha sağlıklı, güvenli ve güçlü bir şekilde atlatmalarına yardımcı olmayı amaçlayan profesyonel bir psikolojik destek hizmetidir.
Ergenlik döneminde yaşanan her sorun “normal” değildir. Uzman bir ergen psikoloğu eşliğinde süreç yönetildiğinde genç; duygularını daha iyi tanır, davranışlarını kontrol etmeyi öğrenir, özgüven kazanır ve hayatın farklı alanlarında daha sağlıklı seçimler yapabilir.
Ergen Terapisi Nedir?
Ergen terapisi, gençlerin duygusal, davranışsal, sosyal ve akademik alanlarda yaşadığı zorlukları anlamak ve çözmek için uygulanan profesyonel bir terapi yöntemidir. Bu süreçte genç; güvenli, yargısız ve rahat bir ortamda kendisini ifade etme fırsatı bulur.
Terapide kullanılan yöntemler gencin ihtiyaçlarına göre belirlenir:
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Çözüm Odaklı Terapi
- EMDR Travma Terapisi
- Duygu Odaklı Terapi
- Motivasyonel Görüşme
- Aile Terapisi Teknikleri
Sakarya’da Ergen terapisi sadece sorunları çözmekle kalmaz; aynı zamanda gencin kişisel gelişimine, sosyal ilişkilerine ve akademik başarısına büyük katkı sağlar.
Ergen Terapisi Hangi Sorunlarda Etkilidir?
Ergenlik dönemi; fiziksel, psikolojik ve sosyal değişimlerin yoğun olduğu bir süreçtir. Bu nedenle gençlerde farklı konularda zorluklar görülebilir.
Aşağıdaki durumlar ergen terapisi gerektirebilir:
- Duygusal Sorunlar
- Kaygı ve panik atak belirtileri
- Depresyon ve umutsuzluk duyguları
- Özgüven kaybı
- Sinirlilik, duygusal dalgalanmalar
- Travma sonrası stres belirtileri
- Davranışsal Sorunlar
- Öfke kontrol problemleri
- İçine kapanma
- Yalan söyleme
- Agresif davranışlar
- Riskli davranışlar
- Kendine zarar verme düşünceleri
- Akademik Zorluklar
- Derslere odaklanamama
- Sınav kaygısı
- Motivasyon eksikliği
- Okula gitmeyi reddetme
- Öğrenme güçlükleri
- Sosyal Problemler
- Arkadaş ilişkilerinde sorunlar
- Sosyal kaygı
- Aile üyeleriyle çatışma
- Zorbalığa uğrama veya zorbalık yapma
- Aile ve Çevre Kaynaklı Durumlar
- Boşanma süreci
- Aile içi çatışmalar
- Kaygı yaratan yaşam değişiklikleri
- Yas süreci
- Travmatik olaylar
Bu belirtiler, ergenlik döneminde ortaya çıkabilir ancak belirli bir eşiği aştığında Sakarya ergen terapisi kapsamında profesyonel destek almak gerekir.
Felicita Psikoloji Merkezi Sakarya Ergen Terapisi Süreci Nasıl İlerler?
Ergenlerle çalışırken sürecin profesyonel ve gizliliğe bağlı olarak yürütülmesi çok önemlidir. Terapide genç kendisini güvende hissettiğinde anlamlı değişim başlar.
1. Aile ile Ön Görüşme
Bu görüşmede detaylı bilgiler alınır:
- Problemin başlangıcı ve gelişimi
- Aile içi ilişkiler
- Okul yaşamı
- Gencin ruhsal, sosyal ve akademik gelişimi
- Önceki terapi deneyimleri
Bu aşama, sürecin doğru planlanması için önemlidir.
2. Ergen ile Bireysel Terapi Süreci
Terapi seanslarında genç; duygularını, düşüncelerini ve yaşadığı zorlukları özgürce ifade eder.
Bu süreçte amaçlar:
- Duygu farkındalığını artırmak
- Sağlıklı baş etme becerileri geliştirmek
- Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek
- Özgüven ve sosyal iletişimi güçlendirmek
- Akademik motivasyonu artırmak
- Travmatik deneyimleri işlemek
- Sağlıklı kimlik gelişimini desteklemek
- Seanslar genellikle 50 dakika sürer.
3. Aile ile Düzenli Geri Bildirim Görüşmeleri
Aile-terapist iş birliği ergenlerde çok önemlidir. Düzenli aralıklarla aileye:
- Gencin terapideki ilerlemesi
- Evde uygulanacak davranış önerileri
- İletişim geliştirme yöntemleri
- Problemlerle başa çıkma yolları
gibi konular aktarılır. Ailenin sürece uygun şekilde dahil olması, iyileşmeyi hızlandırır.
Ergen Terapisinde Kullanılan Terapi Yöntemleri
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Olumsuz düşünce kalıplarını fark edip daha sağlıklı bir düşünce yapısı geliştirmeye yardımcı olur. - EMDR Travma Terapisi
Travma, kaygı, panik ve geçmiş olumsuz deneyimlerin etkilerini azaltmada oldukça etkilidir. - Çözüm Odaklı Terapi
Gencin güçlü yönlerini ortaya çıkarır, kısa sürede çözüm üreten bir yaklaşımdır. - Duygu Odaklı Terapi
Gencin duygularını tanıması ve düzenleyebilmesi için kullanılır. - Motivasyonel Görüşme
Kararsızlık yaşayan, motivasyon eksikliği olan gençlerde başarıyla uygulanır. - Aile Terapisi Teknikleri
Aile içinde iletişimi güçlendirmek ve çatışmaları azaltmak için destek sağlar.
Ergen Danışmanlığının ve Psikolojik Desteğin Gençlere Sağladığı Faydalar
- Özgüven artışı
- Duygu kontrolünün gelişmesi
- Kaygı ve depresyon belirtilerinde azalma
- Sınav kaygısı ve akademik performansta iyileşme
- Aile ve arkadaş ilişkilerinde güçlenme
- Daha sağlıklı kararlar verebilme
- Sosyal becerilerin gelişmesi
- Travma sonrası toparlanma
- Kendilik algısının güçlenmesi
Ergenler, destek aldıklarında geleceğe daha sağlam adımlarla ilerlerler. Sakarya çocuk terapisi ve danışmanlığı hizmetinden farklı olarak ergen dönemdeki bireylerin sağladığı faydalar eğitim dönemi boyunca daha hızlı gözlemlenebilir.
Terapinin Süresi Ne Kadardır?
Süre, gencin ihtiyaçlarına göre değişir.
Genellikle:
- 8–20 seans arası
- Haftada 1 seans önerilir.
Travma, depresyon veya uzun süreli problemler daha uzun süreçler gerektirebilir.
Süreçte Ebeveynlerin Rolü
Ergen terapisi sadece genç ile yapılan bir çalışma değildir. Ailenin iletişim tarzı, sınırlar, tutumlar ve destek davranışları sürecin en kritik parçasıdır.
Ebeveynlerden beklenenler:
- Gence karşı yargılayıcı olmayan bir tutum
- Ev ortamında destekleyici iletişim
- Terapistin önerilerine uyum
- Süreklilik ve sabır
Sonuç: Olarak; Ergenlerin Sağlıklı Bir Geleceğe Adım Atması İçin Profesyonel Destek Önemlidir
Ergenlik dönemi zorlu ama doğru destekle aşılabilir bir süreçtir. Sakarya Ergen Terapisi Uzman Psikolog eşliğinde alınan terapi; gencin duygusal dünyasını güçlendirir, özgüven sağlar, sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olur ve akademik başarıyı olumlu yönde etkiler. Erken müdahale, gelecekte oluşabilecek daha büyük sorunları önler.
Ergen Terapisi Sakarya İletişim ve Randevu
Adres:
Felicita Psikoloji Merkezi / Uzman Psikolog Oğuzhan Kaplan
İstiklal Mahallesi Çark Caddesi 291/ 210 Daire 22 Serdivan/Sakarya
Telefon:
0545 512 97 21
E-Posta
info@felicitapsikolojimerkezi.com
Çalışma Saatleri
Hafta İçi ve Hafta Sonu: 09:00 – 23:00
Yüz Yüze Terapi / Online Terapi
Web Sitesi: Sakarya Psikolog